banfa- Журнал, 22 сен 15

Параметры Пользователя banfa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2015

65,2 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2015:

1343 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 76,86г | Углев: 175,82г. Завтрак: Casancrem Queso Blanco Untable Light, Nestle Café Instantáneo, Dia Pan Lactal Salvado. Обед: Dia Queso Cremoso Light, Zanahoria, Tomates, Aderezo de Ensalada Italiana, Dia Milanesas de Soja. Ужин: Zapallo, Mandarina, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aceite de Oliva, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Перекус/Другое: Leche Descremada, Dia Pan Lactal Salvado. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 156,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banfa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banfa- Журнал, 22 сен 15

Оставить свой Комментарий

banfa-Изменение Веса