Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2015
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1567 ккал
|
Жир: 65,58г | Белк: 66,90г | Углев: 186,71г.
Завтрак: Muesli, Yoghurt (Vol), Jam, Citroen, Water, Koffie (Gezoet). Обед: AH Witte Bolletjes, Tomatensalade, Chili Con Carne met Bonen. Ужин: Rundvlees of Vlees Jus, Rundvlees Gehaktballen, Melkan Roomboter Ongezouten, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Koffie (Gezoet). подробнее ...
|
|
3139 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 4 часа, Уборка Пылесосом - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
