GulnaraKhafizova- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

1263 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 129,53г | Углев: 107,11г. Завтрак: Экопродукт Икра Грибная, Мультизерновой Хлеб, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Food Клюква Сушеная, Диетмарка Отруби Овсяные. Обед: Свекла Вареная, Радужная Форель (Выращиваемая), Макароны Отварные. Ужин: Куриный Суп Лапша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Персики, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса