Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
21 сен 15
Autumn Pearl- Журнал, 21 сен 15
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2015:
1188 ккал
Жир: 33,05г | Белк: 150,26г | Углев: 75,43г.
Завтрак:
Милава Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные.
Обед:
Говядина Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яичный Белок.
Ужин:
Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Милава Творог 1%.
Перекус/Другое:
Арбуз, Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate.
подробнее ...
2727 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю