arambow89- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя arambow89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

101 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

5282 ккал

Жир: 309,60г | Белк: 209,77г | Углев: 402,19г. Завтрак: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. Обед: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut Ponholz Wiener Würstchen, Milbona Gouda 48+ Jong. Ужин: Mühlenhof Schweine-Nackensteaks, Böklunder Dicke Bockwurst, Kürbissuppe. Перекус/Другое: Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies, Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Teviana Apfel-Streusel-Kuchen. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: EMS - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arambow89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arambow89- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

arambow89-Изменение Веса