veron_22- Журнал, 19 сен 15

Параметры Пользователя veron_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2015

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2015:

1588 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 190,15г | Углев: 77,90г. Завтрак: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Яичный Белок. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Творог 3%. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veron_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veron_22- Журнал, 19 сен 15

Оставить свой Комментарий

veron_22-Изменение Веса