azizzzzzzz- Журнал, 19 сен 15

Параметры Пользователя azizzzzzzz | < Предыдущая Запись |Следующий >

76.6

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2015:

1315 ккал

Жир: 14,81г | Белк: 31,80г | Углев: 241,80г. Завтрак: Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Su, Peksimet, Tarhana Çorbası. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Ужин: Makarna. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Kırmızı Şarap. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Пресс - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azizzzzzzz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azizzzzzzz- Журнал, 19 сен 15

Оставить свой Комментарий

azizzzzzzz-Изменение Веса