Mirej- Журнал, 23 ноя 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2009

61,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2009:

1080 ккал

Жир: 21,61г | Белк: 46,77г | Углев: 175,87г. Завтрак: french vanilla coffee, neilson milk, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Ужин: fat free sour cream, chicken breast, green pepper, potatoes. Перекус/Другое: Yogourt Gummies, Silhouette 0 m.f., Trail Mix Chewy Granola Bars. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, StairMaster - 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 16 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 23 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса