Siyanie- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя Siyanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2015

76,6 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

1811 ккал

Жир: 75,88г | Белк: 111,44г | Углев: 185,69г. Завтрак: Дыня, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Изюм, Останкино Сметана 10%, Милава Творог 9%. Перекус/Другое: Виноград, Семушка Фисташки Жареные Соленые. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siyanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siyanie- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

Siyanie-Изменение Веса