Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Michael-Anderson
Журнал
08 сен 15
Michael-Anderson- Журнал, 08 сен 15
Параметры Пользователя Michael-Anderson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I suppose I'm back. I took a leave for some personal reasons and honestly it didn't pan out the way I was hoping for it to do. I wasn't even going to try to come back to this site yet today I let curiosity win. I went through my mail here and seen a message or two from back when I took leave. I want to really thank you, (you know who you are) and to do so publically. Your words meant something special to me when I needed it the most.
I did pretty well the first month or so I lost down to 290 then became out of control while facing some fierce demons in my life and began to binge eat and turning to food for comfort. I have since went up to 303 and I know I must stop and reverse this direction.
137,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2015:
1158 ккал
Жир: 75,61г | Белк: 67,71г | Углев: 72,42г.
Завтрак:
Dole Bananas, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts.
Обед:
Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat.
Ужин:
Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
подробнее ...
3550 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
You can do it!
08 сен 15 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Michael-Anderson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю