Matvej- Журнал, 07 сен 15

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2015

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2015:

2432 ккал

Жир: 66,65г | Белк: 173,04г | Углев: 276,33г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Перекус/Другое: Банан, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 07 сен 15

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса