Ser-shaman- Журнал, 07 сен 15

Пятый день выхода из сухого голода. Самочувствие прекрасное. Сегодня заканчиваю выход на фруктах. С завтрашнего дня подключаю зеленый коктейль и овощи.

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1248 ккал

Жир: 6,20г | Белк: 25,34г | Углев: 313,90г.   Завтрак: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Травяной Чай. Обед: Арбуз, Арбуз, Арбуз. Ужин: Арбуз, Арбуз. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Силовые бицепс - 45 минуты, ИИ Ноги - 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...