julie leao- Журнал, 04 сен 15

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2015

58,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2015:

1237 ккал

Жир: 33,47г | Белк: 64,32г | Углев: 178,26г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango Zero, Mangas. Обед: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Netuno Filé de Tilápia, Legumes Grelhados. Ужин: Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Vitalin Granola sem Glúten, Banana, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 04 сен 15

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса