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😆
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62,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1429 ккал
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Жир: 25,64г | Белк: 78,86г | Углев: 159,82г.
Завтрак: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Brugnon, Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Beurre Demi-Sel, Baguette, Café. Обед: Champignons, Baguette, Fromage Brie, Senseo Café, Porto Cruz Porto, Saint Eloi Salsifis, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Escalope de Poulet. Ужин: Champignons, Baguette, Fromage Brie, Senseo Cappuccino Original, Porto Cruz Porto, Leffe Blonde, Saint Eloi Salsifis, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Escalope de Poulet. Перекус/Другое: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Brugnon. подробнее ...
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Потеряно 1,2 кг за Неделю
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 Комментария
Voilà ! Tu es repartie dans la bonne direction 😀 Ca fait plaisir! Tu as trouvé la soluc pour tes repas? Au fait tu cours avec une appli?
02 сен 15 написано членом: pvana
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Salut et merci ! Pour les repas je vais écouter vos conseils: essayer de faire des plats plus grands pour en congeler une partie et mettre une feuille vierge à disposition,comme proposait SimonaC, pour que chacun puisse y noter des idées repas !
Je fais effectivement du sport avec l appli runstatic,que je trouve très bien. On y retrouve un tas de sport.
Voilà bonne journee
02 сен 15 написано членом: alexandra-C
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 сен 15 написано членом: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 сен 15 написано членом: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 сен 15 написано членом: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 сен 15 написано членом: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 сен 15 написано членом: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 сен 15 написано членом: pvana
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alexandra-C-Изменение Веса
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