veron_22- Журнал, 02 сен 15

Параметры Пользователя veron_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2015

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2015:

1553 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 161,26г | Углев: 117,72г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Обед: Помидоры, Куриная Грудка. Ужин: Кофе с Молоком, Брокколи, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Персики, Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Яичный Белок, Яйцо, Зеленый Чай, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veron_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veron_22- Журнал, 02 сен 15

Оставить свой Комментарий

veron_22-Изменение Веса