Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
eri.22
Журнал
22 сен 24
eri.22- Журнал, 22 сен 24
Параметры Пользователя eri.22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2024
96,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2024:
1139 ккал
Жир: 37,51г | Белк: 56,59г | Углев: 148,45г.
Завтрак:
Alface Americana, Café, Cenouras, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Président Creme de Ricota Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Zero-Cal Adoçante, Sadia Mussarela, Tomates, Parmalat Leite Semidesnatado.
Обед:
Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Torta de Legumes, Batata Doce Cozida.
Ужин:
Coco Quadrado Agua de Coco.
Перекус/Другое:
Manicrem Pasta de Amendoim Sabor Creme de Avelã, Café, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Parmalat Leite Semidesnatado, Mamão Formosa.
подробнее ...
2562 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
eri.22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю