meggles42- Журнал, 03 сен 11

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

c25k w1d1 :)

104,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2011:

2103 ккал

Жир: 92,47г | Белк: 81,57г | Углев: 242,02г. Завтрак: coffee, cherry preserves, butter, wheat toast, fried eggs. Обед: grapes, baby carrots, provolone, lender's onion bagel, oven roasted turkey kroger. Ужин: corn on the cob, goddess dressing, kale salad, waldorf salad, bbq sauce, chicken breast boneless skinless, tiramisu. Перекус/Другое: hummus, sesmark. подробнее ...

3666 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 2 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 03 сен 11

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса