Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anechetamun
Журнал
21 сен 24
anechetamun- Журнал, 21 сен 24
Параметры Пользователя anechetamun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2024
122,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2024:
1048 ккал
Жир: 39,02г | Белк: 47,78г | Углев: 132,46г.
Завтрак:
Salatalık, Kiraz Domates, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Carrefour Bergama Tulum Peyniri.
Ужин:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (Kabuğu, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
Перекус/Другое:
Tadım Kuru Kayısı, Keten Tohumu, Sütaş Ayran, Espresso Kahve, Leblebi.
подробнее ...
3038 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anechetamun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю