scarlet_paula- Журнал, 20 сен 24

Параметры Пользователя scarlet_paula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2024

75,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2024:

1482 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 111,77г | Углев: 145,63г. Обед: Kodilar Farofa Pronta, Seara Jerked Suíno, Feijão Preto Cozido, Guigui Torresmo Frito, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo de Codorna, Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas, Cacau Show Dedo de Deus, Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Crua, Canastra Queijo, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, DIA Pão de Queijo Tradicional, Souvenir Doce de Leite Pastoso. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Уборка - 35 минуты, Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scarlet_paula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scarlet_paula- Журнал, 20 сен 24

Оставить свой Комментарий

scarlet_paula-Изменение Веса