anishe- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

84,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

1481 ккал

Жир: 56,51г | Белк: 40,42г | Углев: 209,45г. Завтрак: Müller Froop Joghurt Zitrone, Milch 1,5%, Getoastetes Weißbrot, Banane, Kaffee, Nutella Nutella, Marmelade, Quark. Обед: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Semmelknödel, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Roggenbrötchen, Du darfst Leichte Butter, Buko Balance 17%, Käsebrötchen. Перекус/Другое: Eiskugel. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 14 минуты, Ходьба по Магазинам - 41 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Вождение - 2 часа и 3 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 7 часа и 11 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса