Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2024
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1904 ккал
|
Жир: 74,40г | Белк: 95,94г | Углев: 214,35г.
Завтрак: Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Milch 1,5%, Kaffee, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Äpfel, Mondo Italiano Mozzarella, Rote Paprika, P&W Original Dänische Remoulade, Dulano Kochschinken, Sriracha-Sauce, REWE American Sandwich. Ужин: Grill Party Streetfood Sauce Jalapeno-Tomate, P&W Original Dänische Remoulade, Sriracha-Sauce, Heinz Barbecue , Aldi Protein-Wraps, Ei, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Delikatess Kochhinterschinken, Rote Paprika. Перекус/Другое: MAOAM Stripes, Kinder Bueno White, Storck Knoppers Milch. подробнее ...
|
|
2588 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа и 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
