Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Manu fisio
Журнал
17 сен 24
Manu fisio- Журнал, 17 сен 24
Параметры Пользователя Manu fisio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-1 💪🏻
79 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2024:
1478 ккал
Жир: 44,81г | Белк: 95,30г | Углев: 178,63г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Vitarella Biscoito Maizena Tradicional.
Обед:
Alface, Tomates, Sadia Frango a Passarinho Temperado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Limiar Pão de Forma Integral, Vila Caipira Requeijão de Corte , Coração de Frango.
Перекус/Другое:
Betânia Iogurte Morango, Betânia Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements 80% Whey Protein.
подробнее ...
2505 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Manu fisio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю