Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2024
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 62,34г | Белк: 104,08г | Углев: 179,95г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Виноград, Творог 9%, Геркулесовая Каша на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Zuegg Варенье Сливовое, Ленинградские Булочные Творожная Булочка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хек, Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград, Тыква, Магнит Помидор. Ужин: Малиновое Варенье, Ленинградские Булочные Творожная Булочка, Татищев Филе Цыпленка на Пару, Глобус Сыр Монблан , Огородников Горчичное Масло, Рис Вареный, Тыква, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Большая Кружка Ряженка 4%, Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
