khezron- Журнал, 17 сен 24

Параметры Пользователя khezron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2024

67,3 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2024:

1830 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 116,98г | Углев: 195,33г. Завтрак: Сырники, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Капуста с индейкой. Ужин: Фаворит Маффин "Воздушный", Хлеб Дарницкий, Капуста с индейкой. Перекус/Другое: Красная Цена Майонезный Соус , Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Красная Цена Зефир Ванильный , Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

khezron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю