みふか- Журнал, 17 сен 24

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2024

56,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2024:

1274 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 76,84г | Углев: 168,25г. Завтрак: 永谷園おとなのふりかけ本かつお, 卵, ニチレイ焼きおにぎり. Обед: 植物油, S&B おろし生にんにく, S&B おろし生しょうが, S&B 柚子こしょう, 鶏の胸肉（皮なし）, キッコーマン濃いだし本つゆ, ニンジン, ベッラモンテリングイネ, 玉ねぎ, 小松菜, エノキ. Ужин: キューピー　キューピーライト, ズッキーニ, 長ねぎ, 菊水北海道ラーメンスープとんこつ醤油, キャベツ, エノキ, 業務スーパー讃岐うどん, 豚モモ肉. Перекус/Другое: メグミルクすっきりCa鉄, なし. подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю