Ziberouno- Журнал, 29 авг 15

Параметры Пользователя Ziberouno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2015:

2015 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 128,84г | Углев: 268,35г. Завтрак: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Megabol Megabol Flex Drink, Mleko z 2% Tłuszczu. Обед: twaróg chudy, jogurt naturalny , Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem. Ужин: Jajko na Twardo, Pomidory, Lestello Ryż Brązowy Długi. Перекус/Другое: Bakallino Morele Suszone, Snickers Snickers, Ostrovit Anticat BCAA + L-Glutamine, Trec Max Carb. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ziberouno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ziberouno- Журнал, 29 авг 15

Оставить свой Комментарий

Ziberouno-Изменение Веса