vintage_bahar- Журнал, 15 сен 24

Параметры Пользователя vintage_bahar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2024

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2024:

817 ккал

Жир: 48,53г | Белк: 37,75г | Углев: 58,79г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Ужин: Beypazarı Kurusu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, İçli Köfte, Dost Ayran, Adana Kebap. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Koşu bandı - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vintage_bahar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vintage_bahar- Журнал, 15 сен 24

Оставить свой Комментарий

vintage_bahar-Изменение Веса