gien55- Журнал, 15 сен 24

Параметры Пользователя gien55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Het lukt niet de laatste weken om mijn structuur vast te houden. Teveel koolhydraten en teveel calorieën. Dus aangekomen 😱😱. Nu proberen de goede structuur weer terug te krijgen.

84,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2024:

1286 ккал

Жир: 86,90г | Белк: 79,91г | Углев: 42,99г. Завтрак: Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Blue Band Halvarine, AH Pepercervelaat, Gekookt Ei, Beemster Extra Belegen 48+. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Ужин: HAK Rode Kool, AH Rundergehaktbal, AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd. Перекус/Другое: Kruidvat Break Bar. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Kom op Gien, je kunt het!

15 сен 24 написано членом: SabineS85

Gaat goed komen 😉

19 сен 24 написано членом: Arnold Ouwens


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gien55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gien55- Журнал, 15 сен 24

Оставить свой Комментарий

gien55-Изменение Веса