anechetamun- Журнал, 15 сен 24

Параметры Пользователя anechetamun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2024

123,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2024:

1500 ккал

Жир: 81,29г | Белк: 119,26г | Углев: 80,74г. Завтрак: Ceviz, Uno Büyük Tost Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Dereotu, Havuç, Carrefour Bergama Tulum Peyniri. Ужин: Banvit Piliç Pirzola , Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran. Перекус/Другое: Yeşil Elma, Fındık, Sütaş Ayran. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anechetamun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anechetamun- Журнал, 15 сен 24

Оставить свой Комментарий

anechetamun-Изменение Веса