valdeeq- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя valdeeq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2024

77,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

1389 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 160,31г | Углев: 123,55г. Завтрак: Egg, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Sausage. До Обеда: Bananas, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (31g). Обед: Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Marketside Broccoli Slaw, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Jasmine Rice (Cooked), Clover Valley Thick & Chunky Salsa. Полдник: Olipop Strawberry Vanilla Sparkling Tonic , Boiled Egg. Ужин: Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. После Ужина: HEB Mango Chunks, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (31g), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valdeeq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valdeeq- Журнал, 11 сен 24

Оставить свой Комментарий

valdeeq-Изменение Веса