Luprocopio- Журнал, 28 авг 15

Olá! Eu Tbm me sentia assim até começar a low carb. Foram qse 5 kg em 15 dias, faço bastante atividade física. Estou lendo bastante sobre a paleo agora mas p estilo de vida mesmo não só projeto verão 😀 

Eu já tinha tentado de tudo, já tinha desanimado de td, até q conheci e li muito sobre a lowcarb. Estou a dez dias tentando e perdi 9 cm de cintura, qto ao peso não sei pq só vou me pesar quando completar 15 dias, mas já estou vendo resultados pq roupas estão largas. Leia sobre... Se não agradar, pelo menos pare com o trigo e o açúcar e vc já irá ter bons resultados 😘 

Assino embaixo do que a Patricia falou, quando paramos com o gluten a barriga (principalmente a pochete) desincha em poucos dias 

Não sigo lowcarb, mas só de restringir ainda mais açúcares em 95% (ainda como um pouquinho... :P), trocar carboidratos de alto índice glicêmico por de baixos índices e reduzir consumo de grãos em 80%, desinchei 4 kg... E olha que já sou magro. Não precisava emagrecer. A massa muscular, ao que me parece, se manteve. Agora é só esperar outra bioimpedância para confirmar. 

Estude sobre LCHF e a questão açúcar x insulina... se liberte deste engodo comercial em q vivemos... VIVA de verdade !!! \o/² 

Obrigada pessoal!!! Vou ler sobre o lowcarb