bibi gourmande- Журнал, 13 сен 24

Параметры Пользователя bibi gourmande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2024:

2356 ккал

Жир: 81,14г | Белк: 125,31г | Углев: 289,43г. Завтрак: Banane, Myrtilles, Baie de Goji, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. Обед: Parmesan (Râpé), Sauce Pesto, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Yaourt Nature (Faible en Gras), Myprotein Collagen Protein. Ужин: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Saint Eloi Aubergines à la Provençale Bio, Boulettes de Bœuf, Tomates, Arla Skyr Nature, Baguette. Перекус/Другое: Tarte Poire Chocolat. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Merci!

14 сен 24 написано членом: bibi gourmande


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bibi gourmande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bibi gourmande- Журнал, 13 сен 24

Оставить свой Комментарий

bibi gourmande-Изменение Веса