whitecast- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя whitecast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2024

113 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

1671 ккал

Жир: 74,78г | Белк: 162,77г | Углев: 86,38г. Завтрак: 3VS Nutrition Pré Treino. Обед: Divine Chocolate 70% Cacau, Farelo de Aveia, Batata Doce Cozida, Acém Cozido, Ovo Cozido. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Clight Suco, Alcatra Grelhada, Alface. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Café. подробнее ...

1028 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Дорожка - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whitecast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whitecast- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

whitecast-Изменение Веса