|
:D
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 40,03г | Белк: 70,24г | Углев: 192,49г.
Завтрак: Monster Energy Absolutely Zero, Cepêra Ketchup Original, Sadia Mussarela, Sweet Grape Tomate Cereja, Danubio Cream Cheese Tradicional, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Обед: Kisabor Molho Billy & Jack, Hellmann's Ketchup, Fugini Mostarda, Cenouras, Swift Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bem Brasil Batata Canoa Bem Brasil (Airfrayer), Hellmann's Ketchup, Oderich Molho Barbecue, Kisabor Molho Billy & Jack, Vale Fértil Pepino em Conserva, Tomates, Sadia Mussarela, Swift Frango Empanado , Coop Pão de Hambúrguer . Перекус/Другое: Lacta Biscoito Recheado Laka, Bolo de Doce de Leite com Ameixa, Frooty Açaí , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Da Colônia Amendoim Triturado, Kobber Granola Zero, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Clight Suco em Pó. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BecsPereira-Изменение Веса
|
