GulnaraKhafizova- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1312 ккал

Жир: 40,73г | Белк: 116,86г | Углев: 120,16г. Завтрак: Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Food Клюква Сушеная, Диетмарка Отруби Овсяные. Обед: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Ужин: Персики, Избенка Простокваша Мечниковская, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Персики, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса