Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2024
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 26,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1879 ккал
|
Жир: 50,67г | Белк: 145,11г | Углев: 218,08г.
Завтрак: 오디, 현미잡곡밥, 소불고기, 소고기무국, 양파장아찌, 콩나물무침, 고구마줄기볶음, 가지나물, 마늘쫑볶음. Обед: 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 피클, 콩자반, 닭갈비, 밥, 닭가슴살. Ужин: 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 닭가슴살. Перекус/Другое: 코카콜라 콜라 제로, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 오디, 당근. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
