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Quase não me pesei essa semana, porque estou entrando naqueles dias e meio inchada... Mas, mesmo assim tem dado certo aos poucos. 🙏💪
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76,5 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1240 ккал
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Жир: 41,96г | Белк: 98,51г | Углев: 116,53г.
Обед: Seara Banha de Porco, In Natura Tomate, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Banha de Porco, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Pachá Amendoim Torrado, Queijo Meia Cura, Yoki Pipoca Manteiga Light, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Aveia em Flocos, Camponesa Leite Semidesnatado. подробнее ...
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1990 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
É isso… quando eu fico meio obcecada com o peso, deixo para me pesar de 15 em 15 dias.
Vim aqui também para dizer que te respondi naquele meu post, mas aquilo já estava baixando o nível… pessoas me chamando de ignorante e grossa. Então ele sumiu e achei até bom.
Dei só uma resposta mais direta, mas as pessoas não sabem interpretar texto, então o melhor é nem dizer nada. 😂
12 сен 24 написано членом: karine de fatima
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Eu não ia me pesar essa semana, mas como diz minha mãe "não me guento"! Kkkk
Vi que sumiu, aí pensei -ixi, tô igual a Lili bloqueada de comentar... Mas, comentei outro trem e ficou.
Cê fez certo, eu ainda entro em algumas tretas tentando defender que cada um leva a dieta que lhe convém...Mas, tem gente que faz muitooo terrorismo com lowcarb e ceto e xinga muito. Melhor não entrar...
12 сен 24 написано членом: scarlet_paula
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scarlet_paula-Изменение Веса
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