bestesebas1- Журнал, 10 сен 24

Параметры Пользователя bestesebas1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-5 kg kaybetmek ve kas kazanmak ! 💗💖

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2024:

1317 ккал

Жир: 37,61г | Белк: 74,18г | Углев: 163,49г. Завтрак: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir. Обед: Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Çay, Çiğköfte Dürüm. Ужин: Eker Ayran, Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata, Filiz Tam Buğday Spagetti. Перекус/Другое: Hurma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1442 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bestesebas1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bestesebas1- Журнал, 10 сен 24

Оставить свой Комментарий

bestesebas1-Изменение Веса