alexandra-C- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя alexandra-C | < Предыдущая Запись |Следующий >

C'est la bébête qui descend, qui descend!!! nouvelle séance de sport ce matin pour confirmer cette perte.😃😃😃 bonne journée à tous

62,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1556 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 81,95г | Углев: 146,20г. Завтрак: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Taillefine Fromage Blanc 0%, Pêches, Carrefour Beurre Demi-Sel, Baguette, Café. Обед: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Pâtes (Cuites), Carrefour Épinards Hachés. Ужин: Leffe Blonde, Porto Cruz Porto, Senseo Cappuccino Original, Concombre (Pelé), Carottes, Le Gaulois Cordon Bleu 3 Fromages. Перекус/Другое: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Bravo a toi ;-) je vois que tu fais pas mal de sport c'est génial ;-) moi actuellement je suis en vacances :-) mais en rentrant je reprendrais un peut d'activité pour raffermir surtout :-) Bon courage a toi .

27 авг 15 написано членом: Isaruche

Merci beaucoup pour tes encouragements et profite bien de tes vacances c'est très important.😉

27 авг 15 написано членом: alexandra-C

Merci beaucoup ;-) oui j 'en profite un max mais malheureusement il fait un temps épouvantable depuis 3 jours :-( alors c'est l'ordi je profites de mettre tout a jour ;-) bonne soirée a toi .

27 авг 15 написано членом: Isaruche


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandra-C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandra-C- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

alexandra-C-Изменение Веса