|
За день 1448кал 😀
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1414 ккал
|
Жир: 35,72г | Белк: 71,96г | Углев: 203,28г.
Завтрак: Банан, Голубика, Хуторок Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ландерс Сыр Легкий, Зеленая Линия Сыр Адыгейский , ВкусВилл Тартин Пшеничный. Обед: Ландерс Сыр Легкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хуторок Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Ударница Зефир Шармель, Ландерс Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Хуторок Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Фрутоняня Йогурт Малина . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
