madamelaine- Журнал, 10 сен 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2024

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2024:

1463 ккал

Жир: 44,95г | Белк: 51,41г | Углев: 228,52г. Завтрак: Earthbound Farm Organic Blueberries, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Silk Original Soymilk, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts. Ужин: Lundberg Wild Blend Rice, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Tootsie Roll Tootsie Roll (Junior), Theo Chocolate Orange Dark Chocolate 70% Cacao, Apples , Peach, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 10 сен 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса