Маргарита(Маруся)- Журнал, 09 сен 24

Участвую в челендже на ближайшие 30 дней. Всё-таки соревнования хорошо дисциплинируют 💪 Сбрасываем вес, топим жир, становимся лучше 💪💪💪

«Я люблю себя на … кг». Так называется челендж и пока там троеточие, но 9 октября мы впишем в это предложение цифры, на сколько кг сбросили вес за челендж.

Участвуют:
✅ Nagnetatel,
✅ Nadi_iva,
✅ 🌿elenka🌿28.10
✅ annaolegovna409
✅ Маргарита(Маруся)

Всем удачи 💪💪💪

85 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

997 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 73,61г | Углев: 53,50г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Лунское Море Икра Сазана, Ветчина, Лаваш, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Обед: Пармезан Сыр, Кофе с Молоком. Ужин: Хохланд Фетакса без Рассола. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. подробнее ...