Kocsal- Журнал, 07 сен 24

Параметры Пользователя Kocsal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2024

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2024:

2768 ккал

Жир: 118,74г | Белк: 142,93г | Углев: 284,54г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Tereyağı. Обед: Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Sebzeli Misket Köfte, Spagetti. Ужин: Altınbaşak Tahıl Cipsi, Özkaynak Maden Suyu, Havuç Tarator, Tavuklu Börek. Перекус/Другое: Su, Richnut Fıstık Ezmeli Hurma Topları , Lavaş, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fındık, Badem, Soğuk Baklava. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kocsal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kocsal- Журнал, 07 сен 24

Оставить свой Комментарий

Kocsal-Изменение Веса