ceciofal- Журнал, 06 сен 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2024

93,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2024:

1424 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 61,90г | Углев: 117,86г. Завтрак: Foster Farms Turkey Sausage Links, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Salsa. Обед: Trader Joe's Green Jackfruit in Brine, Black Olives, Cooked Lentils. Ужин: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, TOPS Markets Corn on the Cob, Sea Best Raw Shrimp, Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 20 часа и 33 минуты, Приседания - 2 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 06 сен 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса