Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2024
|
47,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 51,77г | Белк: 139,62г | Углев: 282,50г.
Завтрак: Albicocche, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Meloni Gialli, Limone, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Milk Latte Fermentato, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Cocco Grattugiato, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Prugne. Обед: Senape Calvé (in Grammi)🍯, Selex Fagioli Cannellini, Alici Fresche, Albume d'uovo Fresco🥚, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Ужин: Findus Fagiolini Primavera, Milk Latte Fermentato, Rigamonti Bresaola, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Capperi, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Sedano, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio. Перекус/Другое: 🍬 Gum (X1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. подробнее ...
|
|
1759 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 31 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Francesca Lucafo-Изменение Веса
|
