Jon415- Журнал, 05 сен 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2024

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 68,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2024:

2932 ккал

Жир: 94,16г | Белк: 178,89г | Углев: 367,12г. Завтрак: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Post Honey-Comb Cereal, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Обед: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Ужин: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Anchovy (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 05 сен 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса