Wolf360- Журнал, 05 сен 24

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bajando lenta pero progresivamente. "Sin prisa pero sin pausa".

90 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2024:

2014 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 137,80г | Углев: 234,49г. Обед: La Serenísima Manteca, Arroz Integral, Granja del Sol Ensalada Primavera, Hamburguesa de Pollo. Ужин: Alitas de Pollo, Salsa de Tomate (en Lata), Pan Blanco, Carrefour Cappeletis. Перекус/Другое: Oroweat Pan con Semillas, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Danbo, Huevo, La Serenísima Leche Protein, ENA Whey Protein Vainilla. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 05 сен 24

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса