|
Сегодня мы подвели итоги челенджа «Я обгоню тебя!».
Наши результаты за период с 05.08.2024 по 05.09.3024:
Марго 85,5-84=1, 5 кг=1, 75%
Лена 113-109, 6=3, 4 кг=3, 01%
Нина 76,8-73=3,8 кг=4, 95%
Надя 82-80, 5=1, 5 кг=1, 83%
Алекс 81,9-79,1=2, 8кг=3, 42%
Таня 100,9-95,7=5,2 кг=5,15%
У всех минус 💪💪💪💪
Мы гордимся собой и тем, что нашли друг друга ❤️❤️❤️
Общаемся мы не только на FS, но и в телеге)))
МЫ МОЛОДЦЫ 👏
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
955 ккал
|
Жир: 33,58г | Белк: 81,15г | Углев: 76,63г.
Завтрак: Кофе (Растворимый), Сырники ПП, Икра Минтая, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ветчина, Простой Французский Тост. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Зефир, Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. подробнее ...
|
постоянный вес
|
