Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2024
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2286 ккал
|
Жир: 80,03г | Белк: 64,65г | Углев: 327,25г.
Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Äpfel, Banane, Kaffee, Kaffee, Weintrauben, Merry Marmelade Himbeere , Ofterdinger Fleischsalat, Thüringer Hackfleisch, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Ужин: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kellogg's Frosties, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Aldi Roggenbrötchen, Mikado Mikado Milchschokolade. Перекус/Другое: Meßmer Rooibos Karamell, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. подробнее ...
|
|
1815 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
IckebinsDrea-Изменение Веса
|
