scarlet_paula- Журнал, 04 сен 24

Параметры Пользователя scarlet_paula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2024:

1153 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 96,16г | Углев: 100,97г. Завтрак: Queijo Meia Cura. Обед: Sementes Chia Secas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Assada. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hortifruti Morango, Seara Banha de Porco, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Renata Macarrão sem Glúten . Перекус/Другое: Hortifruti Morango, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scarlet_paula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scarlet_paula- Журнал, 04 сен 24

Оставить свой Комментарий

scarlet_paula-Изменение Веса